Zalm.jpg

Zelfzorg voor Zalmen

Met de stroom mee bewegen is de makkelijkste weg: doen wat gekend is, meegaan met de massa, zonder veel in vraag te stellen. Dit is echter niet altijd de slimste of beste weg, denk maar aan onze huidige manier van leven, met de gekende gevolgen voor mens en planeet.

Heb jij als leider of verantwoordelijke vaak het gevoel dat je het anders doet? Dat je, net als een zalm, tegen de stroom in zwemt om kuit te kunnen schieten? Dat je:

  • met hart en ziel zinvolle werkplekken tracht te creëren

  • dat je wil kunnen ondernemen binnen de ecologische grenzen van de planeet.

  • graag experimenteert met nieuwe vormen van samenwerking op basis van gelijkwaardigheid, zingeving en zelforganisatie.

  • borg staat voor mens-zijn en bezieling in jouw organisatie.

  • geniet van anderen te doen groeien.

Kortom, je bent op en top een dienende leider!

 

Heel mooi, maar zeker niet evident. In deze tegenstroomse beweging ervaar je misschien ook het volgende:

  • Je voelt je vaak bekritiseerd, tegengewerkt, of zelfs belachelijk gemaakt.

  • Je zit vaak ‘gevangen’ tussen wat jij goed vindt, en wat er binnen een ‘business as usual’ context van je verwacht wordt.

  • Je bent van nature heel empathisch, en je hebt de neiging om de zorg over veel zaken en mensen op te nemen.

  • Je hebt het gevoel dat het je soms allemaal te veel wordt, dat het water je aan de lippen staat.

  • Je krijgt burn-out symptomen.

  • Je merkt op dat anderen vaak met je pluimen gaan lopen.

  • Je zucht onder het juk van toxische leiders.

 
Dan is het hoogdringend tijd voor ‘Zelfzorg’. 

Zelfzorg klinkt misschien wollig, maar niets is minder waar. Pionierend onderzoek van o.a. Brené Brown, Kristin Neff, Heather Plett, Otto Scharmer, Peter Senge, Marc Buelens én mezelf - Franky De Cooman - zorgen ervoor dat zelfzorg kan worden ontdaan van zweverigheid.

Op deze dag werken we op vijf principes:

  1. Zelfkennis: je onderzoekt wat voor jou echt belangrijk is, waarom je doet wat je doet.

  2. Zelfsturing: je stuurt bij waar nodig om met meer balans in het leven te staan en leiding te geven.

  3. Zelfobservatie: je kijkt naar wat wel al lukt, en nog niet lukt in deze zelfsturing.

  4. Mildheid: je leert mild te zijn in de zaken waarin je nog vooruitgang kan boeken.

  5. Vieren: elke stap waarin je slaagt, hoe klein ook, veranker je ritueel met een feestje of vier-moment, onder welke vorm dan ook.

We gaan praktisch aan de slag op deze drie domeinen:

  1. Een balans zien te vinden tussen zowel zorgen voor jour project áls voor jezelf.

  2. Toestaan dat een ander voor je zorgt. Zalmen hebben het er snel lastig mee om zelf zorg te ontvangen.

  3. Jezelf minder wegcijferen, minder bescheiden zijn. In staat zijn om ook zelf pluimen op je hoed te zetten (i.p.v. dat anderen daar mee gaan lopen).

 

Zelfzorg is nodig, eerst en vooral voor jezelf, maar ook voor het project en de mensen waar je verantwoordelijkheid voor draagt. Wanneer jij zou uitvallen, wat zou er dan gebeuren? 

Voor wie?

Deze vorming is bedoeld voor verantwoordelijken, leiders die met veel wilskracht gaan voor de goede zaak. Maar ook voor mensen zonder mandaat tot leider die echter wel van nature verantwoordelijkheid opnemen.  We denken hierbij aan mensjen* werkzaam in:

  • de zorgsector, die met hart en ziel instaan voor hun patiënten. 

  • het bedrijfsleven, die op een ethische manier trachten meerwaarde te creëren voor de maatschappij.  

  • het onderwijs, die het beste uit onze kinderen naar boven halen.

  • de overheid, ambtenaren strevend naar een verhoogde dienstverlening.

  • NGO’s, die in een harder wordende wereld werkend aan een warmere maatschappij.

 

*Mensj is het Ninofs voor Mens, maar is ook afgeleid van het Jiddisch Mensch: integer, rechtschapen mens.

 

Winst

Op het eind van de dag ga je naar huis met veel handvaten én het gevoel je gezien te weten in jouw ‘Zalm Zijn’.  Op deze dag zetten we stappen richting meer zelfzorg.  Wanneer je de energie die deze dag jou zal bezorgen gebruikt om jouw persoonlijke duurzaamheid verder vorm te geven, dan zal iedereen daar wel bij varen.  In eerste instantie jezelf, maar ook je naaste omgeving, je werkplek, én het project waar je voor staat!

 

Praktisch

In 2021 richten we deze vorming 2 maal in:

  • 25 februari 2021, inschrijven tot 18 februari

  • 23 september 2021, inschrijven tot 16 september

 

Facilitators: Franky De Cooman (zelfzorg-coach) en Anje Claeys (Visueel ontrafelaar) 

 

De zelfzorg dag gaat door van 9:00 tot 17:00, en dit vanaf minimum 10 deelnemers.

De dag gaat door in De Broeikas in Boutersem, een oude graanschuur die volledig ecologisch werd verbouwd.

Bij interesse, contacteer franky@artdecoo.be.  Inschrijven kan via mail aan franky@artdecoo.be.

 

Prijs: 300 Euro. Er is een verlaagd tarief van 160 euro voor mensen werkzaam in de non-profit. Prijzen zijn exclusief BTW. 

In de prijs zijn een licht middagmaal en versnaperingen voorzien.  Bovendien krijg je op het einde van de dag een persoonlijk kunstwerk van Anje.  Een anker dat jou zal helpen verdere stappen te zetten op jouw traject in zelfzorg.

MENSJ

Franky De Cooman / Art Decoo BV
Stationsstraat 110  - 3360 Lovenjoel

+32 (0)476 26 10 25

franky@artdecoo.be

BE 0819.868.150

 

Volg me op

  • White LinkedIn Icon
  • White Facebook Icon

©2020 by Mensj.

Made for the web by Boenk d'erop!