Trash to Treasure
Transformerende verjaardagen deden mij groeien in zelfzorg, ondanks een pestverleden en emotionele verwaarlozing
Blog Zelfzorg & Dienend Leiderschap
Franky De Cooman, de mensj achter Mensj, kruipt regelmatig in zijn pen om zijn ideeën over zelfzorg en dienend leiderschap te delen met de wereld.De thema's die regelmatig aan bod komen zijn grenzen stellen, geweldloze communicatie, ken je verhaal, laat je zien, .....
Franky De Cooman
- 13 okt. 2021
- 18 minuten
Psychologische veiligheid maakt of kraakt je organisatie
Aan de hand van de Self-Determination Theory staaf ik de stelling dat psychologische veiligheid mensen en organisaties maakt of kraakt [2/2]
212 weergaven0 opmerkingen
Franky De Cooman
- 19 mrt. 2021
- 13 minuten
Intrinsieke motivatie: de Self-Determination Theory als hefboom tot (werk)geluk
Hoe kunnen we ervoor zorgen dat mensen met goesting doen wat ze doen? Als werknemer, als vrijwilliger, als ouder, als partner, als... [1/2]
362 weergaven0 opmerkingen
Franky De Cooman
- 19 jan. 2021
- 7 minuten
Pauwen. Pluimen. Gat!
Zelfzorg is ontdekken wat je missie is, je smijten, en beseffen dat je soms grenzen moet aangeven om het engagement te kunnen aanhouden!
251 weergaven0 opmerkingen
Franky De Cooman
- 16 dec. 2020
- 14 minuten
Imposter Syndrome: Pipi Langkous hijst me in de mand waar ik (niet) doorzakte
Het Imposter Syndroom pak je aan door het leren aanvaarden van complimenten en mildheid oefenen bij het verlaten van je comfortzone! [2/2]
1.960 weergaven0 opmerkingen
Franky De Cooman
- 25 nov. 2020
- 9 minuten
Imposter Syndrome: Wanneer val ik door de mand????
Het Imposter Syndrome: het gevoel ooit door de mand te vallen. Als je beseft wat de origine is, dan kan je er iets aan verhelpen! [1/2]
1.142 weergaven0 opmerkingen
Franky De Cooman
- 7 okt. 2020
- 7 minuten
De ultieme Zelfzorg tips, en waarom ze niet werken
Google combineert ‘Zelfzorg’ met ‘tips’. Ik kan niet achterblijven en maak een bloemlezing, ook al heb ik serieus mijn bedenkingen!
754 weergaven0 opmerkingen
Franky De Cooman
- 22 sep. 2020
- 4 minuten
Verbindende versus Geweldloze communicatie
Er is volgens mij een verschil tussen geweldloze en verbindende communicatie. Waar ligt de verbinding?
225 weergaven0 opmerkingen
Franky De Cooman
- 3 sep. 2020
- 3 minuten
‘Holding Space’ waarschuwing voor duurzame relaties
Mensen vertrouwen me vaak meer toe dan ze willen. Dit kan gevaren inhouden voor duurzame relaties
170 weergaven0 opmerkingen
Franky De Cooman
- 28 aug. 2020
- 7 minuten
Een betonmolen gaf zin aan mijn leven
Het leven wordt achterwaarts begrepen en voorwaarts geleefd. Een ongeval met een betonmolen heeft daarbij geholpen!
155 weergaven0 opmerkingen
Franky De Cooman
- 14 aug. 2020
- 5 minuten
Authenticiteit vind ik, als zelfzorg coach, om van te bleiten
Authenticiteit kent een gelaagdheid. Wanneer je iemands kern raakt is er pure emotie.
263 weergaven0 opmerkingen
Franky De Cooman
- 3 aug. 2020
- 3 minuten
Eresaluut aan een Rijkswachter
Bij het maken van de salontafel kraakte mijn rug. Alsof ik louterend de lijn met mijn vader herstelde....
142 weergaven0 opmerkingen
Franky De Cooman
- 17 jul. 2020
- 3 minuten
Krakende wagens rijden langer: implicaties voor Zelfzorg
Gedurende 24 uur liet ik me opnemen in een ziekenhuis voor een zorgetisch experiment. Het leerde me onthutsend veel over zelfzorg.
203 weergaven0 opmerkingen
Franky De Cooman
- 1 jun. 2020
- 9 minuten
Toxisch Leiderschap, volgers en desastreuze gevolgen
Leiderschap is pas mogelijk wanneer er volgers zijn. Ook bij toxisch leiderschap. Wat typeert volgers en wat zijn de gevolgen? [Deel 2/4]
1.332 weergaven0 opmerkingen
Franky De Cooman
- 24 mei 2020
- 6 minuten
Toxisch Leiderschap, inzichten vanuit persoonlijke getuigenissen
Toxische leiders vertonen destabiliserend gedrag en door systematische herhaling laten ze destructieve psychologische sporen na. [Deel 1/4]
3.258 weergaven0 opmerkingen
Franky De Cooman
- 8 mei 2020
- 3 minuten
Happy Holding Space to you
Twee jaar geleden gaf ik een tweedaagse ‘zelfzorg in de zorg’ voor een tiental hoofdverpleegkundigen en verpleegkundige diensthoofden. Op...
112 weergaven0 opmerkingen
Franky De Cooman
- 1 mei 2020
- 3 minuten
Plastieken zakske
Enthusiast zijn kan je leren. Het komt jezelf, je omgeving en je werkplek ten goede.
203 weergaven0 opmerkingen
Franky De Cooman
- 23 apr. 2020
- 5 minuten
Zelfzorg voor zorgverleners? Een mop ja….
Ik heb soms de neiging te denken dat de zelfzorg-nulmeridiaan door mijn anus loopt. Voor zeker 5 initiatieven om mensen in de zorg te...
360 weergaven1 opmerking
Franky De Cooman
- 18 apr. 2020
- 2 minuten
Is het sabbat? Pensioen? Lock-down- in-mijn-kot? Rentenieren? Zelfzorg!
Ik ben nu iets langer dan 6 maanden in sabbat. Het is de bedoeling om minstens nog 6 maand verder te gaan. Maar wat is die sabbat...
200 weergaven0 opmerkingen
Franky De Cooman
- 3 apr. 2020
- 3 minuten
Poëzieslangenkuilen
Hoe ver ga je bij kettingbrieven, welke taal laat je toe aan tafel bij je kinderen? Hoe trek je dan grenzen? Een stukje poëzie kan helpen!
110 weergaven0 opmerkingen